超可怕的新发现！！

哇哇哇！太可怕了！洋芋片着火了，而且还可以当火种用！！
可想而知，洋芋片的油脂有多～～～高！！
它一点燃，就开始起火。。。
所以在选择零食时，一定要看清楚它的卡路里有多少才可以选购。。。
但，还是不要吃太多零食，不健康，还会发胖！

1 yr anniversary

哇。。。时间还过得蛮快。。

在上帝的祝福下，我们在一起也有一年了～～
当然，我们历练了酸甜苦辣，总算苦尽甘来。。
哈哈！没那么夸张啦！
虽然过一年，我们还是觉得有那浓浓的热恋味。。。

呵呵呵

"1" yr anniversary!!!!

funny face when he was enjoy his food...

salad not nice?? or it's boring jz a salad?? lol

yummy American Cheese Cake

my cheddar lamb~~yummy yummy...and creamy lagi...
make me fat nia la...

减肥和保养te po..

这整个放假我都在提升自己在保养和时尚方面
我几乎每天都在看“女人我最大”，读牛尔老师的部落格，为的是变得更美
一直在看减肥的节目
最痛苦就是减肥，我每天都吃很少。
在没有机会运动的时候，就一定一定要控制食欲。
因为能最快减肥的就是在食欲上的控制，达到低卡路里的摄取
运动只是能达到健康，在减肥时期并没有什么帮助。
因为一个钟的跑步只能消耗大概300多大卡。
与其减少那一个钟的运动（给懒惰运动的MM），不如摄取低卡路里的食物
但是运动还是很重要，补充我们在减肥时肌肉能结实，不让就会跨跨的肉
还有，MM们一定要注重防晒。。尤其我们身在常年炎热的国家，更要注重防晒。
而且我们长时间坐在电脑前，都会有辐射。
无论在哪里，都要做好防晒的工作
但，一个星期要给肌肤休息一天，只擦保湿化妆水，不擦任何乳液
还有还有，每天都要做保湿面膜，给肌肤补补水
如果肌肤还不错，两天做一次保湿面膜也可以。
一个星期两次深层面膜（泥状的面膜），来除去污垢和粉刺。
在此推荐“Netrogena深层保湿面膜”（纸膜）非常棒（现在没有照片，可以上网擦）
只要用了两片后，就有美白和保湿的效果

每天要做的保养程序：
洁面-> 保湿化妆水-> 精华液-> 保湿乳液-> 防晒
（如果没有这么多钱买这么多保养品，就跳过精华液。但是还是要做防晒哦）

美白纸面膜的程序：
洁面-> 化妆水-> 面膜 （之后拍打，让面膜精华液进入肌肤）

深层泥状面膜程序：
洁面-> 泥状面膜 -> 化妆水-> 乳液

没有丑女人，只有懒女人。加油，MM们

开始我的减肥计划了！！

recently, i start my keep fit journey and i found a website which is "dairy of keep fit method".
i falling in love on dis website while i counting my kcal accurately everyday.
i record my meals in my lovely diary...it shows how much kcal i take in every meals.
so...i cant take my favourite food anymore...sometime i jz sacrify appertizing food.
furthermore, 日记减肥法 alerts me to drink, en en, exercise and bla bla bla...
we encourage each other in blog cos some ppl might face big problem in the progress of keep fit.
frankly speaking, it is not tat easy to keep a gorgeous body line.
anyway, i wish "日记减肥法" reli help me a lot to overcome dis 2 months keep fit planning.
for who r finding a best method to keep fit, pls try "日记减肥法"...
www.bdodo.com
it might useful for u^^

失落中带着感恩

好复杂的心情，看见成绩的那一刹那，其实早有预料。
但。。。心中还是浮现出失落的感觉。
很伤心。。。付出了但还是做不到那么好。
不过，很感恩的是，另外三科都顺利过了。
我该怎么努力才能做到很好呢？
我很清楚我在课业上只付出60%.
不够专心，不够努力，不够矜持。
不过我相信，靠主，我一定可以付出80%。
搞好我的学业。
我真的不想再浪费钱了。。。
考试的前一个礼拜，我才将我的努力交给主。
做我的温书表，上面还有祷告文。
每天起床的第一件事就是灵修，祷告。
这是我从没做过的事。
每每要开始读书，我都不会错过这一步，就是祷告。
将我读书的心情，精神，毅力都交托给主。
我真的可以体会有主的同在。
我不疲累。
就算是从早上六点起床到晚上九点才回家，我还是觉得还好。
短短的三个礼拜，上帝都陪我度过。
在三个星期里，我才真正去拼搏。
我学到了很多。。。开始将上帝居首位。
每日起床的第一件事就是与上帝建立关系。
慢慢的，我开始培养这种习惯。
我知道，fin215真的很难。
我没拿好internal的分，我却指望final paper.
更没想到，这次的final paper 是有史以来最难的。
我只能说我在准备是真的付出了，我不会认输。
fin 215,这个克星，我一定要打败它！！
但，是summer course 的事了。呵呵
没关系，尽力就好～～
还有一件很感恩的事，我的宝贝全部都通过了！！！
我真的替他捏把冷汗。。
上帝真的有在听我的祷告，让宝贝看见他所付出的都不是徒然的～～

你的抉择时舍么呢？？

今天六叔（牧师）在讲台上用了一段故事来比喻人的抉择。。。
故事：。。。
有三位囚犯在被囚之前，监狱官就问他们要带舍么东西进监狱？
三位囚犯听了很开心，既然还可以带自己想要的东西进去。
那么第一位囚犯是个美国人，他说他想带雪茄！
好，那监狱官就给他一根雪茄。
那么第二位囚犯是法国人，他要美女陪伴他！
哇，应该过得很愉快，还有美女相伴～～
到了第三位囚犯，犹太人，他想了想，到底他要的是舍么呢？？
啊！他想到了！
他向监狱官要一台手机。
监狱官很好奇，要手机干嘛？
哦。。。三年过了。。。
是时候出狱了～～
第一位囚犯就一边跑一边大喊我要火！！！
咦？他要活干嘛？
原来他被雪茄压得透不过气，他们只给他雪茄，并没有给他打火机好让他抽雪茄。。。
第二位囚犯就一边跑一边牵着孩子。
美女呢？原来这三年，美女一直为他生孩子，还挺着个大肚子出狱呢。
第三位囚犯可是快活咯。。。
他想监狱官道谢，为舍么呢？
他说，因为有了这台手机，让他的事业没有失败，反而蒸蒸日上！
这台手机好让他能谈生意。
他就送一辆名贵的车给监狱官。
～END~
这个故事让我们看见，如何为我们的人生做抉择呢？
我们做事要向长远，并非只顾现在的一是快活～

生命的文章

今天吃早餐的时候遇见了久违的叔叔阿姨，而他们正是我前男友的父母。。。
他们应该是忘记我了，哈哈。。。
当时脑海中浮现出很多画面。想起当年发生的事情，也是我伤得最痛的一次。
其实回想起来，生命中有很多过客。人生就像是难忘的旅行。有好的回忆，也有不好的回忆。
很感恩，如果没有这样的跌倒，我不会长大，不会看开，更加不会认识神了。依然是一个糊涂的基督徒。。
很奇妙～上帝往往让我摔跤后才真正经历祂的同在。
一次又一次在情场上摔跤，让我更确认该怎么找伴侣，该怎么依靠神。
有过半信徒的男友，非信徒的男友。。。上帝最后还是让我选择祂要我选的--基督徒男友。。。
我们有同样的信仰，可以一起分享主的信息，一起建立我们的信仰。
当我们面对困难时，一方可以用主的话来鼓励另一方，为对方祷告。这是很美好的事。
当然，真爱是没那么顺利。。。在感情上，上帝还要让我学习很多很多。
昨晚看了《天作之盒》这部戏，有一幕是在教堂举行婚礼，而双方以“爱的真谛”作为他们爱的宣言。
这时妈妈就问我，“爱的真谛”是只用在婚礼对吗？
不是的。。。“爱的真谛”是耶稣对世人的爱。。。因耶稣为我们的罪钉在十架上，受尽侮辱。。
一次，才出现“爱的真谛”这个真理。。。因耶稣是真理，神是爱。。。
对世人，神要我们守里头的真理。。祂要我们知道耶稣是如何爱我们，为我们死在十架上，包容，忍耐我们。
有多少人能做到“爱的真谛”里头的品格呢？？应该没有人吧。。。
虽然我们不能完全做到，但却要尽力而为。。。
这是做主门徒所具备的。。。
其实说的容易，做很难叻。。。我还是很常动怒，没有耐心，埋怨，批评。。。
哇，觉得自己好多罪哦。。。哈哈。。。
在我生命的文章里，最满足的就是认识主。。。不论我流过多少泪，只要靠神，祂必为我擦干眼泪～～